Красивая походка – это не просто мечта каждой женщины. Это еще и залог здорового функционирования ОДА. Над ней можно и нужно работать, чтобы довести до совершенства. И помогут в этом следующие упражнения. Ходьба на месте Это не обычная ходьба на месте, а упражнение с секретом. Необходимо встать прямо, ноги расставлены по ширине плеч. На счет «раз-два» приподнимать пятки ног по очереди. Однако во время такой ходьбы отрывать ноги от пола нельзя. При выполнении упражнения следует чувствовать, как напрягаются мышцы ступней...

Походка Чарли Чаплина, которую часто называют “чаплинской походкой” или “утиной походкой”, – это характерная манера передвижения, которую комик использовал в своих фильмах. Она характеризуется вывернутыми наружу стопами, небольшими шажками и покачиванием из стороны в сторону. Важно понимать, что “исправление” походки Чаплина подразумевает ее изменение, а не устранение какой-то медицинской проблемы. Если у вас нет реальных проблем с ходьбой и вы хотите лишь изменить свою манеру передвижения, то это возможно с помощью осознанных усилий и тренировок...