Красивая походка – это не просто мечта каждой женщины. Это еще и залог здорового функционирования ОДА. Над ней можно и нужно работать, чтобы довести до совершенства. И помогут в этом следующие упражнения. Ходьба на месте Это не обычная ходьба на месте, а упражнение с секретом. Необходимо встать прямо, ноги расставлены по ширине плеч. На счет «раз-два» приподнимать пятки ног по очереди. Однако во время такой ходьбы отрывать ноги от пола нельзя. При выполнении упражнения следует чувствовать, как напрягаются мышцы ступней...

Говорят, грациозность и пластика скрыты в каждой женщине – как сделать их явными? Секретарша Верочка из «Служебного романа» обучила свою начальницу искусству «летящей походки» за одно занятие. Залог красивой походки – правильная осанка. Встаньте в профиль перед зеркалом и проделайте следующее. Посмотрите туда, где стена сходится с потолком прямо перед вами. Но не просто закатите глаза, а поднимите в направлении взгляда подбородок. Он оказывается под прямым углом к телу. Представьте, что у вас на голове корона. Вслед за подбородком выводим на первый план грудь, одновременно выпрямляя спину. Теперь расправляем плечи: отводим их назад и опускаем вниз...