Не буду скрывать — и я в числе неумех. Моя вечная привычка не ходить, а бежать, ускоряться, делать одновременно 5 дел на ходу сильно мешает тому, чтобы быть Василисой Прекрасной, грациозно парящей по дороге. Тем не менее, я начала работать над этим пунктом. И сегодня хочу поделиться с вами советами, которые помогают «поставить» красивую походку. Если у вас с ней тоже не все в порядке, присоединяйтесь, будем вместе работать над собой и научимся двигаться максимально классно! Секрет 1: начинать нужно...

Как устроена привычная ходьба? 1. Люди шагают, применяя избыточный мышечный тонус, истощая свой двигательный ресурс, нагружая суставы и перетирая суставный хрящ. 2. Привычная походка направляет энергию в землю. Это приводит не только к стаптыванию обуви, но к стаптыванию ног. 3. В привычной походке много паразитных движений. А у значительного % людей ноги вообще выписывают кренделя. 4. Ходьба сильно зависит от обуви. Если обувь старая или не в размер, то урон ногам возрастает кратно. Давайте посмотрим на привычную ходьбу...