Исправление осанки у взрослых людей потребует времени и усилий, но это реально — при соблюдении правильного подхода и последовательности действий. Терпение и сознательный контроль над своим телом помогут достичь заметных улучшений. Плохая осанка — это распространённая проблема современных людей. Работа за компьютером по 10-12 часов в сутки, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, отсутствие регулярных занятий физкультурой и спортом — всё это влияет на состояние опорно-двигательного аппарата, внутренних органов и на состояние всего организма в целом...

Вот сейчас сижу пишу эту заметку, а спина у меня ровная без моего контроля и усилий. Представляете? Если раньше я сползала на спинку стула, не любила табуретки и твердые поверхности для сидения, потому что спина очень уставала, то теперь я легко и комфортно держу спину прямо. Я перестала сутулиться, а муж подметил, что я стала выше😇. Но удивительно даже не это, а то, что проблема с неправильной осанкой, которая мучила меня годами была решена за 15 минут. Вначале я попридержала свой восторг и решила посмотреть, что станет со временем...