Как я исправляла кривизну ног. Три упражнения из личной практики
🦵 Как исправить кривизну ног с помощью упражнений: Мифы и реальность 🏋️♀️
🤔 Что такое кривизна ног? Описание: 📝 Кривизна ног – это состояние, при котором ноги не выпрямляются полностью при соединении стоп и коленей. Существует два основных типа кривизны ног:O-образная (genu varum): Колени отклоняются наружу.
X-образная (genu valgum): Колени сходятся внутрь.
💡 Важно понимать: Влияние возраста: 👶 Небольшая кривизна ног является нормальной для детей до 2-3 лет. С возрастом ноги обычно выпрямляются самостоятельно. Причины: 🦴 Кривизна ног может быть вызвана различными факторами, включая генетику, заболевания костей (например, болезнь Блаунта), травмы и дефицит витамина D (рахит)...
Как исправить кривизну ног?
Не так уж много людей, которые имеют ровные ноги. Некоторые, чтобы исправить дефект кривизны идут на крайности и делают операцию. Спорт отличный помощник в данной проблеме, именно упражнения на пластику и растяжку дают желаемый результат. Если у человека есть определенная кривизна ног, то это совсем легко исправить. Кривизну ног может скрыть одежда, главное чтобы она не была облегающей, так как это еще больше добавит эффекта кривизны и выглядит это не очень хорошо. Второй способ - это спорт. Конечно, лучше всего не скрывать кривизну ног, а сделать свои ножки красивыми на всю жизнь...