Душевный привет! Я заинтересовался выбором беруш для сна для себя, т.к. сплю чутко и звуки разные мешают, а тем более маленький ребенок. Использовать начал оставшиеся из самолётного набора, заметил что с ними сплю лучше. Я начал искать многоразовые с помощью нейросети и решил поделиться с вами своими результатами поисков: Ниже представлен подробный гид, составленный на основе рекомендаций отоларингологов (ЛОР-врачей), специалистов по гигиене сна и профильных обзоров. Как правильно выбрать беруши для сна: ключевые критерии 1...

Беруши кажутся простыми затычками от шума, но на деле это доступный способ улучшить качество сна, концентрацию и защитить слух, если подобрать их по размеру и правильно использовать. Беруши — это небольшие затычки, которые вводятся в наружный слуховой проход, чтобы снизить уровень окружающего шума и защитить уши. Их используют для сна, работы на шумных производствах, в самолете, при учебе и медитации. Чаще всего беруши делают из пенополиуретана, мягкого силикона или воска: пенополиуретановые сильнее всего «глушат» звуки, силиконовые и восковые мягче и комфортнее при длительном ношении...