Удобный матрас, мягкая подушка, качественное постельное белье — все это влияет на комфорт во время сна. Не менее важны беруши, обеспечивающие полное расслабление ночью. Какие бывают беруши для сна Производители выпускают различные виды берушей, поэтому важно не ошибиться с выбором. Главный критерий покупки — материал. Используют: Для сна стоит выбирать эластичные модели. Они обеспечивают плотное прилегание, защищая от внешних шумов. Изделия различают по форме. Наиболее популярны беруши-грибки, конусы, пули, цилиндры...

Возможно, вы живёте в большом городе, который никогда не спит, у вас шумные соседи или храп вашего партнёра не даёт вам спать по ночам. Даже самое мягкое пуховое одеяло, удобный матрас и подушка бесполезны, если ваш сон нарушают посторонние звуки. Улучшить качество сна могут наушники и беруши. Но что выбрать? Чем полезны и какие бывают беруши Мы знаем, что полноценный сон крайне важен для нашего психического и физического здоровья, работоспособности. Но посторонние звуки, будь то уличный шум или храп, не позволяют хорошо выспаться...