Между I и V веками нашей эры индийский мудрец Патанджали начал систематизировать древние медитативные традиции, распространенные по всей Индии. Под названием «Йога-сутры», в 196 изречениях он описал основы йоги — практики, столь же древней, как сама индийская цивилизация. Эти тексты определяют йогу как процесс обуздания разума от концентрации на внешних объектах, направленный на достижение чистого сознания. С течением времени йога интегрировала элементы физических упражнений, заимствованных из гимнастики и боевых искусств...

Необычное исследование провели ученые США год назад. Специалисты решили проверить, как йога влияет на отношение к собственному телу у людей с лишним весом. В эксперименте участвовало 46 человек, большая часть из которых женщины, средний возраст – 30 лет. Ученые собирали информацию с помощью интервью, полученные данные анализировали и выявляли значимые аспекты. И вот что выяснилось. Результаты анализа информации Ученые выяснили, что йогу многие участники воспринимают влияние йоги очень положительно...