«Йога учит нас лечить то, что не нужно терпеть, и терпеть то, что невозможно излечить»  Айенгар. Йога - это философия, практика, путь. Все доказательства  в ее эффективности в основном сводятся к  нашему собственному глубокому внутреннему знанию на основе субъективного опыта. Но, возможно, последние научные данные, приведенные в этой статье, побудят скептиков пересмотреть своё отношение к йоги и помогут встать на путь естественного улучшения своего физического и ментального здоровья.  Ведь чем больше людей становятся осознанными, тем больше счастья и добра будет в этом мире...

Крепкое здоровье — это то, зачем большинство людей приходит в йогу. Будь то физическое, эмоциональное здоровье, здоровье ума или души. Йога может решить практически все проблемы со здоровьем. Но даже если недуг ей не под силу, она способна изменить наше отношение к нему и уже этим принести огромное облегчение. Йога, в отличие от западной медицины, совсем иначе подходит к вопросу о том, что входит в понятие здоровья. В своей книге «Йога — путь к здоровью» Б.К.С.Айенгар пишет: «Быть здоровым — значит не просто не болеть...