Многие представляют депрессию как внезапное состояние: будто однажды просыпаешься и мир становится тяжёлым и серым. Но на практике всё часто происходит иначе. Иногда депрессия начинается не с сильной грусти, а с почти незаметных изменений в повседневной жизни. Сначала немного сбивается режим, пропадает привычная энергия, появляются странные мелкие отклонения от обычного ритма. Это может выглядеть очень просто: поздний отход ко сну, пропущенная прогулка, нерегулярные приёмы пищи или внезапная потеря интереса к обычным делам...