Всем привет! Сегодня у нас небольшой экскурс по клетчатке. Эта тема вызывает много вопросов, недопонимания, разночтений и в целом ощущение, что четких ориентиров по количеству этой самой клетчатки в рационе у современного человечества нет. Жаль, но это действительно так. Хотя вот лично мне не жаль. Я предпочитаю выводить свои «формулы счастья» самостоятельно. Чего и вам желаю. Не существует готовых решений, которые возьмут да и станут идеалом для всех. Так не бывает. Сколько кишечников, столько и их мнений о комфортном объеме пищевых волокон...

Часто в произведениях авторы не отличают понятия «оглавление» и «содержание». Но, как говорится, есть нюанс… Оглавление – это указатель рубрик произведения, выпускаемого отдельным изданием. В оглавлении произведения, разбитого на части, разделы, подразделы, главы, подглавы, параграфы, подпараграфы, примечания и т. п., устанавливающие соподчиненность отдельных частей произведения, последовательно приводятся наименования частей, разделов, глав, параграфов в полном объёме, так, как они даны в тексте, и указываются страницы, на которых начинается рубрика...