Ученые признали клетчатку и сенну бесполезными при лечении задержек стула Ученые из Королевского колледжа Лондона разработали научно обоснованные рекомендации по питанию при хронических проблемах кишечника, в частности, запорах. Они выяснили, что киви, ржаной хлеб и минеральная вода могут принести реальное облегчение. Псиллиум, пробиотики и оксид магния также показали эффективность в этом процессе, в то время как обычные пищевые волокна и сенна оказались бесполезными. Хронический запор — это тяжелое расстройство кишечника, от которого страдают 10,1% населения планеты...

За последние пять лет Россия сильно изменилась, и туристическая отрасль не стала исключением. География зарубежного отдыха россиян сейчас тоже кардинально поменялась — от Европы, где им теперь не рады, к экзотическим странам Азии. Ждать ли снижения цен на отдых в Турции, поедут ли российские туристы в Китай, Иран и Северную Корею и как обезопасить свою заграничную поездку, RTVI рассказывает вице-президент Ассоциации туроператоров (АТОР) по международному туризму Артур Мурадян. В последние годы колоссально просело европейское направление...