В материале интегративного, клинического и спортивного нутрициолога, коуча по питанию и образу жизни, главного редактора блога Международного института интегративной нутрициологии и экс-PR-директора World Class (2015-2020 гг.) Анастасии Жуковой. Современным миром управляют стресс, фастфуд, биг фарма и гиподинамия. Человек, который особо не задумывается о своем здоровье и ведет навязанный обществом достигаторско-потребленческий образ жизни, в один прекрасный момент может обнаружить у себя целый букет функциональных нарушений и хронических заболеваний...

Всех приветствую на канале! Сегодня мы поговорим о том, что многие желают, но не совсем понимают, как получить, - о здоровом, подтянутом и красивом теле. К сожалению, в основном об изменении композиции тела думают ближе к лету, ведь на солнышке-то надо покрасоваться! А живот-то все портит. И фотки красивые не выложить, и на пляже смотрят косо.. Но у нас цель другая. Наша цель - иметь здоровую композицию тела как нашего вечного спутника, до конца дней. И не с июнь по август, а с января по декабрь, круглогодично! В этом первое отличие нашего (здраво)мыслия от мыслей других людей...