Вы можете многое слышать про уверенность в себе, любовь к себе, внутреннюю опору. Но что это на практике? Ответ прост: всё начинается с самооценки. Самооценка — это то, как вы к себе относитесь. Насколько вы себя уважаете, цените, принимаете. Это не просто "нравлюсь — не нравлюсь", а глубокое ощущение собственной ценности. Люди с высокой самооценкой: А главное — знают: они уже достойны, просто потому что существуют. Низкая самооценка — не просто "плохое настроение". Это: Именно она часто стоит за тревожностью, депрессией, зависимостями...