Легко недооценивать важность высокой самооценки. Однако позитивное личное отношение может быть разницей между хорошим самочувствием и заботой о себе, а не наоборот. Мы, наверное, все слышали совет верить в себя, ценить себя, быть своим собственным болельщиком и что вы не можете полностью любить других, пока не полюбите себя — и все это правда. Но что именно это означает в реальной жизни? По сути, высокая самооценка жизненно важна для успешной и счастливой жизни . Но как точно узнать, достаточно...

Вы можете многое слышать про уверенность в себе, любовь к себе, внутреннюю опору. Но что это на практике? Ответ прост: всё начинается с самооценки. Самооценка — это то, как вы к себе относитесь. Насколько вы себя уважаете, цените, принимаете. Это не просто "нравлюсь — не нравлюсь", а глубокое ощущение собственной ценности. Люди с высокой самооценкой: А главное — знают: они уже достойны, просто потому что существуют. Низкая самооценка — не просто "плохое настроение". Это: Именно она часто стоит за тревожностью, депрессией, зависимостями...