Легко недооценивать важность высокой самооценки. Однако позитивное личное отношение может быть разницей между хорошим самочувствием и заботой о себе, а не наоборот. Мы, наверное, все слышали совет верить в себя, ценить себя, быть своим собственным болельщиком и что вы не можете полностью любить других, пока не полюбите себя — и все это правда. Но что именно это означает в реальной жизни? По сути, высокая самооценка жизненно важна для успешной и счастливой жизни . Но как точно узнать, достаточно...

У всех нас бывают дни, когда мы чувствуем себя не лучшим образом и судим себя особенно строго. Но именно в такие моменты работа, которую вы проделали, чтобы повысить самооценку, является наиболее важной. Время, которое мы тратим на работу над своим отношением к себе, в конечном итоге играет решающую роль в построении здоровой и успешной жизни. Знание того, как повысить самооценку, является ключом к психическому здоровью и благополучию. Самооценка — это всё, что вы думаете о себе, будь то ваши ценности, то, как вы оцениваете свою внешность, или ваше отношение к своим сильным и слабым сторонам...