Стандарты красоты меняются, а тонкая талия все также остается одним из главных желаний женщины. Однако зачастую в погоне за идеальными пропорциями тела девушки вредят своему здоровью. Поэтому прежде чем “вступать в гонку” за тонкой талией, подумайте, какие значения вы можете получить без последующего вреда для своего организма. Как сделать талию тонкой, и при этом не навредить себе, рассказывает Мария Романова, тренер-эксперт сети фитнес-клубов Pride Fitness. - Для начала необходимо рассчитать оптимальный для вас объем талии...

Не все получают тонкую талию в подарок от матушки-природы. Чаще всего она — результат кропотливой и продолжительной работы. Так что не думай, что всё решает генетика, и если бабушка не передала тебе в наследство фигуру своей юности, то всё пропало. Любое тело можно сделать красивым и стройным. Без какой-либо магии! Кстати, в нашем Блоге ты найдёшь ещё больше крутых статей по тренировкам, питанию и уходу за собой. Переходи по ссылке. С чего начать путь к тонкой талии? Для начала стоит откорректировать свой рацион и добавить регулярные физические нагрузки...