В вопросе работы над красотой ног главные наши задачи – формирование мышц, борьба с целлюлитом и прорисовка красивых контуров. Последнее особенно важно для формы – если вы посмотрите на ноги фитнес-моделей, то увидите, что у них хорошо заметны границы между мышцами. Рассказываю, какими способами этого можно добиться. Кардио 3-4 раза в неделю Для стройных ног необходимы длительные кардионагрузки средней интенсивности, то есть такой вид активности, который позволил бы двигаться без остановки минимум 30–40 минут...

Самыми сексуальными летом выглядят ноги, которые отличает стройность, гладкость и загар. Но ногами такого типа обладают далеко не все девушки. Для улучшения их внешнего вида можно воспользоваться достаточно эффективными методами, которые приведут вас к красоте и сексуальности ног за очень короткий срок. И это будет весьма кстати во время открытия пляжного сезона. 1. Для заметного усиления эффекта загара ногам потребуется лёгкий блеск. Можно воспользоваться спреями и лосьонами с блеском. Они усилят загар и подчеркнут, насколько гладкая кожа на ваших ногах...