Вы хотите улучшить свою растяжку, чтобы показывать красивые линии и зрелищные элементы в своих программах? Сомневаетесь, получится ли у вас освоить шпагат без особой природной гибкости? Хотели бы попробовать тянуться самостоятельно, но не знаете с чего начать? Уделите пару минут, и вы получите ответы на все свои вопросы о том, как сделать растяжку в домашних условиях. У кого не получится развить гибкость? Заниматься стретчингом (растяжкой) не рекомендуется людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также при повышенном риске образования тромбов...

Рассказывает тренер по растяжке, воздушная гимнастка и co-founder проекта Stretch&wine Виктория Решульская. Еще больше новостей в нашем Telegram-канале, группе ВКонтакте и канале Яндекс.Дзен _________________________________ У многих растяжка ассоциируется с негативными эмоциями, потому что взрослый человек или чувствует себя "деревом", или стремится это преодолеть, ощущая боль. "Синдром дерева" – скорее эмоциональное понятие, нежели то, что реально мешает тянуться, причем корни этого "дерева" находятся в психике...