Убираем сутулость + улучшаем осанку: 5 минут гимнастики для ровной спины (любой уровень)
Осанка - что на самом деле нужно для ее улучшения? Часть 1. Что такое хорошая осанка: о том, как устроено ваше тело
На самом деле эта серия статей вылилась из моей собственной боли.
У меня всегда была отвратительная осанка.
Я врач, и знаю много про устройство человеческого тела, лечение и диагностику, но именно в этих вопросах я тоже верила в мифы...