Хорошая осанка – это не только эстетически приятно, но и имеет множество полезных преимуществ для здоровья. Мы рассмотрим 10 причин иметь хорошую осанку. 1. Уменьшение болей в спине. Правильная осанка помогает распределить вес тела равномерно и уменьшить нагрузку на позвоночник. Это может снизить боли в спине и предотвратить развитие остеохондроза. 2. Улучшение дыхания. Хорошая осанка позволяет легким свободно расширяться, что улучшает дыхание и обеспечивает организм кислородом. 3. Улучшение пищеварения...

Осанка, зачем за ней нужно следить? А все гораздо просто. Чем красивее спина, тем увереннее личность Хорошая осанка повысит уверенность в себе. Пробуйте это: глубоко вздохните и стойте прямо. Вы чувствуете себя лучше? Более уверенно? Взгляните на людей, к примеру, в кафе. Заметьте, сколько людей горбится над едой. Сравните их с теми, кто сидит прямо, поднимая вилку или ложку ко рту вместо того, чтобы наклоняться над тарелкой. Не выглядят ли это более изящным? Кто, по вашему мнению, более уверен...