Как играть в сквош? Нельзя отрицать тот факт, что для игры в сквош требуется хорошая физическая подготовка и набор определенных навыков, таких как ловкость, стратегическое мышление и др. Игра в сквош, признанная журналом Forbes самым здоровым игровым видом спорта в мире, является идеальным видом досуга для всех. За одну тренировку игроки могут сжечь около 1500 калорий, при этом развивая все физические аспекты: силу, гибкость и выносливость. Риск получения травм же в сквоше минимален. Это руководство...

Привет! Сегодня я поделюсь еще одной статьей на тему сквоша - замечательной ракеточной игры, которая активно набирает популярность в России, и в которую я с большим удовольствием играю уже два года. На этой страничке вы узнаете базовые правила и особенности сквоша. Я рекомендую просмотреть их перед первой игрой, чтобы не тратить на это время тренировки/игры. С этой базой можно отправляться на корт и осваивать навыки уже на практике. Я постаралась изложить информацию максимально емко и кратко, чтобы она была комфортной для начинающих игроков...