Сквош – интересная и захватывающая игра, которая не теряет популярности благодаря своей доступности и пользе для здоровья. В отличие от тенниса, играть в сквош можно круглый год, поддерживая спортивную форму и сохраняя высокий уровень навыков. Если вы мечтаете освоить этот вид спорта, то мы расскажем, как сделать в нем первые шаги. Поиграть в сквош во дворе не получится – понадобится подходящий корт и соответствующее снаряжение. Если вы живете в большом городе, то, скорее всего, в нем есть хотя бы один сквош-клуб, в котором можно арендовать оборудование и попрактиковаться в игре...

Как играть в сквош? Нельзя отрицать тот факт, что для игры в сквош требуется хорошая физическая подготовка и набор определенных навыков, таких как ловкость, стратегическое мышление и др. Игра в сквош, признанная журналом Forbes самым здоровым игровым видом спорта в мире, является идеальным видом досуга для всех. За одну тренировку игроки могут сжечь около 1500 калорий, при этом развивая все физические аспекты: силу, гибкость и выносливость. Риск получения травм же в сквоше минимален. Это руководство...