КАК я Вышел Из Годовой Депрессии
Как я сама вышла из депрессии. Реальный опыт практикующего психолога.
"Депрессия подобна даме в черном.
Если она появляется, не гони ее прочь,
а пригласи к столу, как гостью, и послушай
то, о чем она собирается сказать".
Карл Густав Юнг. Моя собственная депрессия случилась 7 лет назад.
Я лежала в постели по нескольку дней подряд, тяжело и поверхностно дышала, не могла есть и пить, не могла двигаться, ни с кем не разговаривала, ничего не делала, не планировала. Меня постоянно клонило в сон, но уснуть не получалось и я испытывала от этого сильные физические мучения...