"Депрессия подобна даме в черном. Если она появляется, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она собирается сказать". Карл Густав Юнг. Моя собственная депрессия случилась 7 лет назад. Я лежала в постели по нескольку дней подряд, тяжело и поверхностно дышала, не могла есть и пить, не могла двигаться, ни с кем не разговаривала, ничего не делала, не планировала. Меня постоянно клонило в сон, но уснуть не получалось и я испытывала от этого сильные физические мучения...

Внимание! я не врач и эта статья не рекомендация к лечению, а просто рассказ о моем личном опыте. В любом случае все диагнозы ставит врач и способы лечения должен назначать врач. В 2020-2022 году у меня было обострение хронической депрессии. Лечение у психотерапевта и покупка медикаментов для меня были невозможны в связи с тем, что я была в сложной финансовой ситуации, поэтому мне ничего не оставалось, как лечиться самостоятельно и бесплатно. Я использовала всевозможные способы выйти из депрессии и к 2023 году у меня это получилось...