Личная история перехода к здоровому образу жизни: как начать заниматься спортом, изменить питание, похудеть на десятки килограммов и встроить тренировки в обычную жизнь без жестких диет, чудо-программ и лишних затрат. В 2023 году я весила 110 кг, на четвертый этаж поднималась с одышкой и очень любила корзиночки с масляным кремом. Теперь я вешу 75 кг, у меня 5 тренировок в неделю, а на пирожные я смотрю с ужасом: слишком сладкая, неприятно жирная, совершенно ненужная еда. Рассказываю, каким был мой путь к здоровой активной жизни...