Я с детства была толстенькой. Но в конце института, мой вес вырос одним скачком. Причины выяснить так и не удалось, к эндокринологу я попала когда вес уже остановился. Точно причину выяснить не удалось, зато выяснили, что у меня неплохая такая толерантность к диетам. Другими словами, на том питании, что другие худеют, мой вес держится. И начался мой бесконечный путь к похудению. Зачем я пишу эту статью? Возможно. кого-то вдохновит мой путь. Но если я буду писать об этом в своем блоге, мне будет сложнее бросить и сказать, что я сдалась...

🍒21.05.2020 Доброго вам дня, отличного настроения и вкусного похудения! Очень много общих вопросов возникает у вас по поводу похудения, особенно у тех, кто недавно зашел ко мне в гости и заглядывает изредка. Решила сегодня тезисно ответить на самые частые из них. 1. Был ли спорт. У меня была и есть физкультура, а не спорт. Ходьба - обязательно. Прогулки на свежем воздухе - самое лучшее, что может быть для худеющего с большого веса. Кроме того, чтобы иметь упругое тело необходимы силовые упражнения (хотя бы с собственным весом)...