Друзья, не удивляйтесь! Я не сошла с ума, и да, я понимаю, что большинство из вас прекрасно в курсе моей истории, но я решила написать статью для закрепа, чтобы при возможности быстро отослать человека к ней. Я не могу понять, в чем дело: видимо, мои фотографии стали использовать в коммерческих целях для пропаганды каких-то чуждых мне рационов, ну либо я начала страдать лунатизмом и по ночам выходить в ВК и писать там всякую ересь, вроде того, что мой результат - это два месяца на кето. К сожалению,...

🍒21.05.2020 Доброго вам дня, отличного настроения и вкусного похудения! Очень много общих вопросов возникает у вас по поводу похудения, особенно у тех, кто недавно зашел ко мне в гости и заглядывает изредка. Решила сегодня тезисно ответить на самые частые из них. 1. Был ли спорт. У меня была и есть физкультура, а не спорт. Ходьба - обязательно. Прогулки на свежем воздухе - самое лучшее, что может быть для худеющего с большого веса. Кроме того, чтобы иметь упругое тело необходимы силовые упражнения (хотя бы с собственным весом)...