10 простых привычек, помогающих похудеть. Как я похудела на 94 кг и укрепила здоровье
Похудела на 29 кг. Рассказываю как я это сделала. И чем питаюсь.
Всем привет! Зовут меня Ирина мне 40 лет похудела я на 29 кг в домашних условиях. На этом пути было всё и взлёты и падения, но это это всё преодолимо. Если есть заветная мечта избавится от ненавистных кг. До 96 кг я поправилась после вторых родов, сначала не обращала на них внимания, но когда появилась отдышка прогулки с детьми стали не в радость а в тягость я решила надо что то делать и сделала. Надо только захотеть и найти правильный подход к своему организму. И я его нашла! Теперь делюсь с Вами мои дорогие подписчики и гости канала...
Фото до и после. Моё похудение наглядно. Похудела на 29 кг.
Всём привет! Зовут меня Ирина мне 40лет похудела в домашних условиях на 29 кг. Путём проб и ошибок. Решила поделится с Вами дорогие подписчики и гости канала. Сегодня хочу показать Вам наглядно как я выглядела до похудения и после. На этом фото слева я в 2017 году, справа я сегодня 16.05.2022г.Сразу хочу сказать что я сбросила вес 27 кг, поэтому так и назвала свой канал😘😘😘 за 2,5 года, потом вес долго держала. Теперь решила похудеть ещё на 9 кг и подтянуть фигуру💪💪💪. Вот ещё одно доказательство моих трудов...