Семья даже купила новые весы, потому что не верила, что можно худеть таким необычным способом. Но на второй неделе все стало очевидно и без весов – с Ольги сошло 12,2 кг всего за 2 недели.  Ольга Калганова – участница моей программы «Кето-лайт Маши Тафье Интенсив» из г. Всеволожск Ленинградской области.  Я попросила ее ответить на несколько вопросов: - Как получилось, что набрала вес?  - Всю жизнь весила 70 – 85 кг. Рост 168 см. Если надо было сбросить вес, занималась аэробикой, разными видами фитнеса...

Часть 2. Итак, когда я поняла, что больше не могу носить на себе весь этот лишний вес, что он доставляет мне уже не только эстетический дискомфорт, но и физический, я приступила к активным действиям. Тут надо сделать оговорку, спорт в моей жизни в той или иной степени присутствовал всегда, начинала я лет 15 назад с групповых тренировок, была и йога, и функциональный тренинг и даже несколько персональных тренеров. Результат был минимальный, потому что основа похудения-это питание. Более того, необходима внетренировочная активность...