Если так случилось, что у вас образовалось свободное время, будь его много или несколько кратких перерывов — 5-10 минут, даже один 5 минутный, что делать? Как провести свободное время с пользой? Когда...

Современный ритм жизни стал настолько быстрым, что иногда мы не то чтобы в отпуск уйти - мы выспаться нормально не можем. Одно дело сменяется другим, и каждый раз в голове эта мысль: "вот сейчас доделаю и передохну", а потом возникает что-то еще - ребенок заболел, родителям нужно помочь, на работу вызвали... Умение отключаться от рабочих задач и повседневных проблем, посвящая при этом время исключительно себе - вот что действительно важно для полноценного восстановления сил и энергии. Именно об этом...