3653 читали · 3 года назад
Как я излечил свой «локоть теннисиста»
В день начала заболевания я проснулся с хорошим самочувствием. Но уже после обеда мне показалось, что по моему правому предплечью, чуть ниже локтя, проходят электрические разряды. Это ощущение трудно описать, но оно болезненное. Я начал делать упражнения для реабилитации, которые нашёл на YouTube, но они, похоже, не помогли. Мне пришлось сделать перерыв в занятиях тяжёлой атлетикой на несколько недель, и я обнаружил, что ежедневная работа по уходу за собой вызывает боль. Я был очень расстроен. Примерно...