Друзья, эта история — иллюстрация одного из самых эффективных принципов работы с зависимостью: не борьбы, а замещения и перепрошивки ритуалов. Начнем... Друзья, эта история — иллюстрация одного из самых эффективных принципов работы с зависимостью: не борьбы, а замещения и перепрошивки ритуалов. Начнем... Я бросал курить одиннадцать раз. Первые десять — как все: пластыри, книги, внезапные решения в пьяной отваге, мятные леденцы тоннами. Моя кухня напоминала склад филиала «Анонимных курильщиков» — повсюду валялись вспомогательные средства, наполовину использованные, наполовину презираемые...