Как мотивировать себя на похудение и советы психолога, как настроиться на более правильный, с вашей точки зрения вес. Не все правильно понимают, как настроиться на похудение. Большинство фиксируется на своем образе толстушки, стремящейся к недостижимой мечте. Это главная ошибка, так вы фиксируете свой вес в образе неудачливой толстушки. Ваша задача другая. Чтобы правильно настроить себя на похудение, вообразите на себе свое собственное идеальное тело и стремитесь к нему, постепенно сбрасывая лишнее...

Предлагаю программу действий на первую неделю! Большинство женщин – прекрасные умные женщины, хорошие хозяйки, мамочки/бабушки и профессионалы в выбранных профессиях – забыли, как быть стройными! Словно где-то в жизненных буднях утратили это ощущение самолюбования и гордости за себя. Стали смущаться раздеваться на пляже, все чаще выбирают свободные балахоны и из энергичных и легких стали уставшими и отяжелевшими. А между тем, девочки в любом возрасте могут вернуть свою стройность и легкость. И...