Свекла, ценный корнеплод, богатый питательными веществами, набирает все большую популярность благодаря своей пользе для здоровья. В свекле содержится множество витаминов, минералов, антиоксидантов и других фитонутриентов. Ее можно употреблять в сыром, вареном или соковом виде, причем каждый метод имеет свои преимущества. Польза свеклы для здоровья · Снижение кровяного давления: Свекла является отличным источником калия и нитратов, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и снизить кровяное давление...

Свекольный сок - один из эргогенных продуктов, рекомендуемых при занятиях спортом. По данным Австралийского института спорта, он относится к добавкам группы А. Как их принимать?