•Для плоского живота пресс качать не обязательно. Пресс да и мышцы кора в целом это наш стабилизатор. Включается эта группа мышц при любых наших повседневных движениях, тем более при тренировках других групп мышц которые выполняются с осевой нагрузкой стоя, со свободными весами...