Заботиться о сердце нужно как можно раньше. Но мало кто в молодости об этом задумывается. Однако это не повод, чтобы не начать укреплять свое сердце хотя бы в почтенном возрасте. Как говорится «лучше поздно, чем никогда». Возрастные изменения в сердечно-сосудистой системе У болезней сердечно-сосудистой системы огромный список факторов риска, среди которых малоподвижный образ жизни (вернее, отсутствие регулярных физических нагрузок), вредные привычки (курение и алкоголь), неправильное питание, стрессы и переутомление...

Система кровообращения играет ключевую роль в функционировании нашего организма, поскольку она несет кислород и питательные вещества в каждую клетку, ткань и орган нашего тела. Сердце является основным органом, который поддерживает здоровье этой системы. Правильное питание, наряду с регулярными физическими упражнениями и отказом от вредных привычек, является важным фактором для поддержания здоровья сердца. В этой статье я представлю список из 7 продуктов, которые помогут укрепить здоровье вашего...