Человеческий организм состоит из воды примерно на 70%. Вода является очень важным компонентом для человека. Вода помогает поддерживать мышцы и суставы, способствует сжиганию калорий, выводит вредные вещества. Человеческий организм не способен существовать без воды. В этой статье расскажем о том, как вода влияет на похудание. Как вода помогает организму? В одном из исследований ученые определили, что если употреблять воду перед едой, то количество потребляемой пищи снижается примерно на 75 ккал...

Самая распространенная болезнь 21 века – ожирение. По оценкам ВОЗ уже более 1 млрд человек имеют проблему лишнего веса. Каждый год это число увеличивается, втягивая в свой состав детей и подростков. Ожирение – это нарушение обмена веществ в организме, последнее время его можно рассматривать как глобальную эпидемию. Наверное, поэтому огромное количество людей уделяет столько времени занятиям спортом и изнурительным диетам, которые не всегда приводят к желаемым изменениям фигуры. Наряду с известными специалистами мы считаем, что проблему избыточного веса надо решать изнутри...