Друзья, приветствую! Я продолжаю отвечать на ваши вопросы, и сегодняшняя тема - это стратегия похудения для людей с очень большим весом. Вы знаете, какую самую частую ошибку я наблюдаю у людей, которые худеют с большого веса? Это попытка слишком сильно урезать калораж или резко сокращать углеводы из-за инсулинорезистентности. Такая стратегия никуда не сможет привести, кроме как к срыву, ведь чем больше вес, тем дольше будет процесс избавления от него, а значит от того, насколько комфортен будет ваш путь зависть успех всего мероприятия...

Значительный лишний вес – 15–20 и более килограммов – ощутимо влияет на качество жизни человека. Большой избыточный вес уже не может не сказываться на самочувствии, здоровье, в том числе и психологическом. Кроме того, недовольство внешностью, невзначай сказанное слово кем-то раздражают и заставляют задумываться о похудении с большого веса. Но как это сделать? Но если избавиться от пары-тройки килограммов относительно легко, и сделать это можно самостоятельно, контролируя количество и качество пищи, то бороться с большим лишним весом намного сложнее...