Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Если их нет в вашем плане тренировок, обязательно обратите на них внимание. Физическая активность необходима каждому, кто хочет снизить вес. В Сети много тренировок и советов, которые обещают превратить вас буквально за несколько занятий в атлета, правда, не все из них действительно работают. Именно поэтому Eat This Not That собрал активности, эффективность которых доказана учеными. Бег на короткие дистанции Такая активность предполагает мощную кардиотренировку, которая эффективно сжигает калории...