Вы встаете на весы, видите заветный минус, радуетесь, меняете гардероб. Но проходит пара месяцев, случается отпуск или стресс на работе, и сброшенные килограммы не просто возвращаются, а приводят с собой «пленных». Знакомый сценарий? Большинство женщин всю жизнь живут в режиме гармошки: худеют к лету, к Новому году, к свадьбе, изнуряя себя голодовками, а потом срываются. Я, как фитнес-методолог и шеф-редактор GymTeam, каждый день вижу девушек с разрушенным метаболизмом после агрессивных марафонов похудения...