На какое максимальное кол-во килограммов можно похудеть в единицу времени, мы будем конечно же говорить о неделе. Неделями удобно мерить любой рацион и любую продолжительную программу. Итак, возможно ли похудеть на 2 кг. в неделю?! Похудеть за неделю можно действительно намного, в основном человек худеем за счёт воды. В чистом виде, если мы говорим без учёта жидкости, человеческий организм состоит на 60-70% из воды вы это прекрасно знаете. Чем активнее ткань, тем больше в ней содержится воды. Кол-во...

Лето самое прекрасное время года. И в эту жаркую пору многим хочется надеть красивое и лёгкое платье. Похудеть для пляжного сезона или просто улучшить свое здоровье. И всегда появляется один вопрос. Как добиться нужного эффекта? И в этой статье я расскажу как можно добиться нужного результата без строгих и изнурительных диет. Для этого всего лишь нужно внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь. После этого я начала активно худеть, и вот что я делала👇 Завтрак - первая привычка Именно...