На какое максимальное кол-во килограммов можно похудеть в единицу времени, мы будем конечно же говорить о неделе. Неделями удобно мерить любой рацион и любую продолжительную программу. Итак, возможно ли похудеть на 2 кг. в неделю?! Похудеть за неделю можно действительно намного, в основном человек худеем за счёт воды. В чистом виде, если мы говорим без учёта жидкости, человеческий организм состоит на 60-70% из воды вы это прекрасно знаете. Чем активнее ткань, тем больше в ней содержится воды. Кол-во...

Покажу на примере сегодняшнего рациона как я избавляюсь от 2 кг за неделю.