177 читали · 1 год назад
Худеем на 1 кг в день!
Итак,для начала соберем свою волю в кулак,подключаем горячее и непреодалимое желание и только потом начинаем худеть! По возможности едим все без соли,строго по часам.Продукты не меняем,а вот воду пьем столько-сколько вашей душе угодно! Чай,кофе,какао,компоты не считаются водой! Ну а теперь рацион дня! 6.30-7 часов утра пьем кружку чая ЗЕЛЕНОГО без сахара! 9 часов- одно вареное яйцо...
341 читали · 6 лет назад
Лёгкий способ худеть на 1 килограмм в день
Существует достаточно много способов худеть быстро. Если есть необходимость убрать значительное количество лишнего веса за короткий срок, то и это возможно. Но на этот срок нужно кардинальным образом поменять своё питание. Многие думают, что только при помощи физкультуры и спорта можно похудеть быстро. Действительно, физические упражнения дают хороший толчок для запуска этого процесса. Но это не является главным. Самое основное в процессе похудения - это питания. Можно сколько угодно нагружать себя в спортзале, но если при этом не ограничивать себя в питании, то результат может разочаровать...