Итак,для начала соберем свою волю в кулак,подключаем горячее и непреодалимое желание и только потом начинаем худеть! По возможности едим все без соли,строго по часам.Продукты не меняем,а вот воду пьем столько-сколько вашей душе угодно! Чай,кофе,какао,компоты не считаются водой! Ну а теперь рацион дня! 6.30-7 часов утра пьем кружку чая ЗЕЛЕНОГО без сахара! 9 часов- одно вареное яйцо...

Доброе утро☀️ Думаю, каждый задавался вопросом,а чем же мне сегодня позавтракать? 🤔 🥑🧀🥓🍳🥯⁉️ Вот вам простой, быстрый и вкусный завтрак✅ Идеальный для худеющих, да и для тех кто любит вкусно покушать, но следит за фигурой😉 Я сама очень люблю гречку, в ней есть то, что нужно нашему организму, и после неё ещё долго не захочется кушать 🥰  1. Так же, гречка наполняет жизненной энергией, идеально, чтобы зарядиться с утра и на весь день 💪🏻 2. Гречка идеально подходит для диет. Удивительно, что концентрация витаминов и минеральных веществ в гречке в 1,5–3 раза выше, чем любых других крупах...