Хотите похудеть, но ваши старания сводятся к нулю? Перепробовали десятки диет, но ни одна не помогла? Начните с малого. Просто следуйте этим советам, и килограммы, медленно, но верно, будут таять, как прошлогодний снег. 1. Вода с утра и в течение дня Начинайте свой день со стакана воды. Вода не должна быть ледяной или горячей. Лучше всего - чуть выше комнатной температуры. Для лучшей эффективности в воду можно добавить сок лимона. 2. Плохие привычки Откажитесь от тех продуктов, которые вы кушаете просто по привычке...