Эстония остаётся одной из главных стран-противников России. Её представительница, глава евродипломатии Кая Каллас стала самым ярким ястребом этой антирусской политики. Но теперь её, что называется, поставили на место. По подозрению в мошенничестве задержаны сразу несколько бывших высокопоставленных сотрудников дипломатического ведомства ЕС. Тут, что называется, кучно пошло. По информации бельгийской газеты l'Echo, задержаны были экс-глава евродипломатии Федерика Могерини и экс-генсекретарь дипломатической службы ЕС Стефано Саннино...

Я, как и большинство женщин, ленивая и у меня сидячая работа, а похудеть, особенно к лету, хочется. Одежда не так сидит, талия заплыла, живот выпирает… Что делать? Женщине с малоподвижным образом жизни рекомендуется начинать с уменьшения потребления калорий от базового метаболизма (БМ). Сначала рассчитаем показатель базового метаболизма при малоподвижном образе жизни по формуле Харриса-Бенедикта: 655 + (9.6 x вес в кг) + (1.8 x рост в см) - (4.7 x возраст в годах). Например, БМ для женщины 55 лет, ростом 160 см и весом 70 кг, составит 1356 калорий в день...