Или, по-другому: почему волшебные идеи - пару недель поголодаю и похудею - не работают? При резком ограничении калорий мы теряем: 1. Воду. 2. Мышцы. 3. Жир. 1. Одна пациентка мне сообщила, что воду старается не пить, потому что организм будет выжимать необходимую жидкость из жира - из курса школьной химии она помнила, что жир распадается на углекислый газ и воду. Начнём с того, что потеря большого и невосполнимого объёма воды приводит к сгущению крови, и увеличивает риск тромбов. Обезвоживание дарит камни в почках и желчном...

Кажется, что сбросить вес очень легко — нужно всего лишь поддерживать дефицит калорий. Однако не все так просто. В статье разберемся, что худеет в первую очередь у женщин и мужчин и как добиться стройного и подтянутого тела. Похудение – это процесс, который зависит от многих факторов. Нередко худеющих интересует один и тот же вопрос: какая часть тела худеет в первую очередь у мужчин и женщин? Кроме того, желающие сбросить вес интересуются, как сохранить мышечную массу при похудении? Давайте разберем...