Вы удивитесь результату! Хрящи восстанавливаются! Лучшее упражнение от боли в коленях (возраст 50+)
Хруст в коленях: норма или болезнь
Встали с дивана — хрустнуло колено. Присели — щёлкнуло. Многие годами живут с этим звуком и не обращают внимания. Другие пугаются и начинают гуглить артроз. Где граница между безобидным хрустом и сигналом тревоги? Причин несколько, и они принципиально разные. Кавитация — самая частая и безобидная. В суставной жидкости при движении образуются и лопаются пузырьки газа. Звук громкий, но безвредный. Именно так «хрустят» пальцы когда их тянут. После щелчка колено некоторое время не хрустит — газ растворился обратно...