7638 читали · 1 год назад
Единственная причина хруста коленей и как я избавился от этого навсегда одним "упражнением"
Особенно тем, у кого колени каждый раз выдают "музыкальный хруст" при приседаниях. А может даже любителям специально похрустеть фалангами пальцев или шеей (я сам очень любил так делать вплоть до 30 лет). И, конечно, привет любителям посещать мануальных терапевтов с деревянными молотками. Кстати, замечали такую особенность, что чем чаще ты специально хрустишь местами где есть суставы, тем чаще тебе это хочется сделать. И наоборот! Если перестаешь специально "хрустеть", то со временем даже при желании уже не получается хрустнуть шеей...
21,5 тыс читали · 3 года назад
Как реагировать на хруст в коленях и можно ли убрать его побыстрее. Даю особое приседание.
Сразу напишу, когда колени не хрустят: 1. В них всё очень хорошо 2. В них всё так плохо, что хрустеть нечему Во всех остальных случаях хруст может быть. Вполне допустим. Хотя и имеет оттенки. Нет, нет,...