Сердце стучит в ушах набатом. Во рту сухо. А я улыбаюсь. Нет, правда. Улыбаюсь. Механически, как кукла, у которой кто-то незаметно провернул ключик в спине. Вокруг звучит смех, кто-то поднимает тост за Валентину Михайловну, кто-то — за "дружную, красивую, любящую семью", а у меня в голове только одно: "не заставляй меня скучать... Артем…" Миша копошится у меня на коленях, пытается стянуть с себя носок. Я машинально поправляю его кофту, шепчу что-то ласковое, даже смеюсь — и слышу свой голос, такой чужой и неузнаваемый...

Слышать голоса — это навязчивое и неприятное переживание для людей, живущих с некоторыми психическими заболеваниями. Можно ли самостоятельно помочь? Нет. Нужна работа со специалистом по разработке стратегии лечения. Нужно понять, а с чем нужна помощь, в первую очередь. Сосредоточить внимание на конкретной проблеме. Например, на голосах, которые будят по ночам, или на особо тревожном или настойчивом голосе. Нужно научиться распознавать знаки — триггеры, которые запускают процесс. Это поможет вам лучше понимать, что происходит и справляться с галлюцинациями...