А что там - жим ногами... Ложись да жми сколько хош да как хош - и будет тебе и ноги, и ягодичные мышцы. Ой, не так, ребята. Здесь даже можно сказать: всё не так, ребята. И не потому что эта строчка из песни Высоцкого мегапопулярна и наверное уже крылатая, а потому что так и есть. Всё не так с жимом ногами как кажется. Во-первых, силы ног не будет от него большой. Почему? Потому что в этой позиции - когда вы полулежите-полусидите в тренажерчике - у вас давление идет с ног а не сверху, а при такой позиции уже ноги не врубишь так, чтобы хорошенько включились сухожилия...

Начиналось все невинно. Как? Здесь рассказано. Выставив сеть, естественно подняли тост: "За улов!" И только успели замахнуть, как из леса выплыло небесно-гламурное создание в широкополой, голубой шляпке от Армани. Созданию, видимо было скучно. -Мальчики, у вас закурить не найдется? -Winson фирменный пойдет? Спросил Электрон, желая понтануться фирменными заморскими сигаретами. -Вы с ума сошли, я курю только Галуаз! -Ну, не хош, как хош... Электрон обиженно пожал плечами. Разведенный на берегу костер...