Утро — это начало нового дня, возможность начать жизнь заново, шанс изменить себя и мир вокруг. Однако многим людям утренний подъем кажется настоящей пыткой. Они испытывают трудности с пробуждением, чувствуют усталость и сонливость даже после длительного сна. Если вам знакомо такое состояние, эта статья поможет разобраться, почему возникают проблемы с ранним подъёмом и что можно сделать, чтобы утро стало добрым и бодрым. Почему мы испытываем сложности с ранними подъёмами? Прежде всего важно понимать причины, по которым многие сталкиваются с трудностью просыпаться утром...

Всем привет, уважаемые читатели! Наверняка вы уже предпринимали не одну попытку приобщить себя к тем самым жаворонкам, которые встают раньше всех и успевают за утренние часы переделать кучу полезных дел. Если вы читаете эту статью, значит, попытки оказались безуспешными. Но мы это исправим. Сегодня я расскажу, как рано вставать утром и изменить свой график засыпания и пробуждения без стресса. Как я строю свой дом с нуля Мой канал "В СВОЁМ ДОМЕ" про переезд на землю, путешествия, жизнь Перейти...