Тоже просыпаетесь ночью и никак не можете потом уснуть? Увы, такой ночной кошмар преследует многих. И начинается хождение по туалетам и… холодильникам. Иногда от злости и обиды «приходится» сметать все из холодильника и заметать в рот. Да, иногда успокаиваешься, и такой нездоровый метод даже может помочь, но все равно, не стоит так поступать. Не расстраивайтесь и не ругайте себя, тоже раньше так делала. А сейчас поступаю по-другому: вот так сможете быстро снова уснуть. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике и лечении...

Все мы иногда попадаем в такое положение, когда на завтра запланировано куча дел, но по тем или иным причинам мы не смогли лечь спать в нужное время. Будь то длительная работа, интересная книга, или увлекательное многочасовое путешествие по просторам ютуба - все это может втянуть вас надолго, и вы не успеете оглянуться, как на часах уже 3 часа ночи и вам скоро вставать. Сегодня мы разберем этот неоднозначный вопрос, поделимся с вами интересными фишками и нюансами, как же можно выспаться буквально...