Добрый день. Сон является одной из важных биологических потребностей человека, которую нельзя игнорировать. Без сна не возможна регенерация организма. Как хорошо спать и высыпаться мы сегодня подскажем. Что делать, чтобы хорошо спать? Если у нас слишком мало времени для сна или страдает его качество, то вы плохо выглядите, начинаете болеть, вы недовольны и нетерпеливы, а также появляются трудности с памятью и принятием решений. Когда не выспавшись мы садимся за руль, мы создаем опасность на дороге – так же, как если бы мы вели автомобиль после употребления алкогольных напитков...